中性脂肪を下げるにはお茶が最適?

中性脂肪を下げるにはお茶が最適と言われています。これはお茶に入っているカテキンの効果によるものなのですが実はカテキンと言うのは糖質をカットする役目があります。もっと厳密に言うと人の体というのは成分を吸収するときに食べたものを細かく細かく分解していきます。そして分解されたものが朝などで吸収されていくのですが、その時に分解の大きさが小さくないとうまく吸収ができないようになっているのです。そしてこの時に分解の大きさによっては吸収されづらいと言うことを逆手にとってお茶と言うのは糖質を細かく分解させないための作用があるのです。そう考えると糖質をとってしまった時はお茶をなるべく飲んだりすると吸収を抑えてくれるので良いでしょう。このように糖質をカットするということにつながるので中性脂肪を結果的に今よりも吸収を抑えると言うことになりますそうなることで中性脂肪がこれ以上高まらないことができるので、お茶を飲みながら割食事の内容も改善若くていくと良いでしょう。